Чем полезен регулярный бег трусцой в зрелом возрасте?
06 февраля 2010г. | Детские вопросы
Под зрелым возрастом подразумевается 40+.Понятно, что бег полезен, но на какие органы он непосредственно влияет? От каких болезней уберегает?Предполагаю, что с притоком кислорода в кровь улучшается работа почек. Сердце оздоравливается, факт. Лёгкие чище. Что ещё?В общем, тема: польза бега трусцой для здоровья.