Кофеин замедляет развитие мозга у детей
Подростковый возраст - критический момент, когда любые проблемы с развитием могут привести к шизофрении, тревоге, расстройству личности и употреблению наркотиков. Исследователи сделали свои выводы на основе экспериментов над мышами, но утверждают, что результаты применимы и для людей. По их оценкам, 300-400 мг кофеина в день сокращают фазу глубокого сна и могут изменить ход развития мозга ребенка. Такое количество содержится в 4 банках энергетика и кока-колы или в трех стаканах крепкого кофе.
Исследование швейцарских ученых ставило своей целью понять какие факторы могут влиять на процесс адаптации мозга подростка к взрослой жизни. Известно, что в переходном возрасте человеческий мозг начинает терять синапсы - соединения между клетками и этот процесс продолжается до старости. Считается, что потеря синапсов - часть процесса оптимизации головного мозга, за счет чего он начинает работать более эффективно. Так вот, именно в глубокую фазу сна теряются синопсы. Нарушение этого процесса грозит серьезными отклонениями в психике человека.
«Синопсы составляют своеобразную сеть нервных клеток, и процесс их потери и перестройки - упорядочивание этой сети, - говорит руководитель исследования профессор Рето Хубер. - Мы давали молодым крысам пить воду с кофеином и тем самым сокращали у них фазу глубокого сна. Затем мы сравнили сколько синопсов у них осталось, оказалось, что на порядок больше, чем у крыс, не принимавших кофеин. Процесс потери синопсов был нарушен».
«За последние 30 лет потребление кофеина увеличилось на 70%. Это не может не сказываться на молодом поколении. Даже если мозг крысы в чем-то отличается от человеческого мозга, то все равно видны параллели. Стоит задуматься о том, как кофеин может сказаться на нашем будущем» - подводит итог профессор Хубер.